MR Sirnach - Dein wöchentliches Wintertraining mit Schwung

Winterfit ist das wöchentliche Ganzkörpertraining der Männerriege (MR) Sirnach. Das Training ist ideal, um im Winter fit zu bleiben und auch für die Abfahrt auf der Skipiste parat zu sein. Denn wer sich regelmässig bewegt, bleibt körperlich und geistig in Form. Dies ist unser aktiver Beitrag zur Gesundheitsförderung und Verletzungsprävention. Gleichzeitig bietet dieses Training den Teilnehmenden die Chance unsere Männerriege näher kennen zulernen.

Winterfit startet am Montag, den 23.November 2015 und dauert bis Ende Februar 2016.

Jede Wochenlektion dauert ca. 90 Minuten.  Alle drei Wochen wird das Training gesteigert. Es umfasst jeweils Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitssübungen. So bleibst du immer fit wie ein Turnschuh. Die Turnstunden sind abwechslungsreich und bieten JEDEM etwas!

Machst Du mit?

Dann komm am Montag um 20:00 Uhr in die Turnhalle Grünau 1 in Sirnach.