Wintertraining mit Schwung

Männerriege  Sirnach - Dein wöchentliches Wintertraining mit Schwung

Winterfit ist das wöchentliche Ganzkörpertraining  der Männerriege Sirnach. Das Training ist ideal, um im Winter fit zu bleiben und auch für die Abfahrt auf der Skipiste parat zu sein. Denn wer sich regelmässig bewegt, bleibt körperlich und geistig in Form. Dies ist unser aktiver Beitrag zur Gesundheitsförderung und Verletzungsprävention. Gleichzeitig bietet Winterfit den Teilnehmenden die Chance, ihre örtliche Männerriege näher kennenzulernen.

Winterfit läuft ab Montag, dem 19. Januar für 9 Wochen bis Mitte März 2015.

Jede Wochenlektion dauert ca. 90 Minuten.  Alle drei Wochen wird das Training gesteigert. Es umfasst jeweils Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitssübungen. So bleibst du immer fit wie ein Turnschuh.

Machst du mit? 

Dann komm am Montag um 20:00 Uhr in die Turnhalle Grünau 1 in Sirnach.

Die Versicherung ist Sache des Teilnehmers.